“日记就是另一个自己，每天与自己不断地对话，不断激励自己、督促自己、鞭策自己。”“翻看着自己的日记，心里突然间涌出许多的感慨。”在省金华监狱，每天晚上7点30分，书写修心日记，是罪犯当日的最后一项改造任务。

自今年2月1日开始，省金华监狱正式启用新版“修心日记本”，新日记本整合了原“修心日记本”、“警囚联系本”的精要部分，既精简了台账，减轻了负担；又强化了功能，提升了治本攻心水平。新版修心日记每天一页，主要包括四块内容：页眉填写日期、天气与心情，页中书写日记主要内容，页脚记载无违规与修心教育持续天数、离新生的日期等，最后一块是“励志语录”，一天一条名人名言。日记的主体是学、思、悟三块内容，每半月设置一页“警官和你说”，是包教民警对日记的评价、日记中一些问题的解答或是对罪犯所希望与鼓励的话。

修心日记不仅是广大罪犯学思悟的见证，更是警囚之间沟通的桥梁。通过修心日记，让民警了解了罪犯改造的思想动态，也畅通了警囚间联系的渠道，让罪犯的诉求得到及时关注。罪犯赵某，夫妻双双入狱，他在日记里多次提及对妻子的思念和愧疚。管教民警看了日记后，第一时间与其妻所在监狱沟通联系，安排赵犯与妻子进行了30分钟的远程视频会见，解决了赵犯多年的思念之苦。夫妻俩当场共表决心，要努力改造，学习文化知识和劳动技能，不负警官的谆谆教诲。疫情防控期间，监狱实行封闭管理，停止一切会见，不少罪犯在日记中显露出焦虑、急躁等情绪，为此监狱安排了一对一心理辅导，组织罪犯写疫情家书、打亲情电话、视频亲情帮教等举措，在修心日记里，罪犯们都做出了积极的评价。

“写日记的过程，其实就是修心的过程。”罪犯们反映，边写日记边思考，慢慢地起到了自我解剖与自我督促的作用。把为人处世、改造经验、失败教训、读书心得、活动感悟等，点点滴滴诉诸笔端，涓涓细流汇集成河，从而使修心日记像空气和阳光一样，有机融入到罪犯的改造生活中，成为加速本质改造、弃旧图新的润滑剂，潜移默化、重塑自我的助推器，以及精准修心、砥砺前行的动力源。

如今,省金华监狱的罪犯因为这本简单的修心日记慢慢地发生着蜕变，在日记的书写中遇见更好地自己，更从容地走好自己的改造路。